求职当心抑郁和焦虑症

时间:2019-4-15 10:21:39   作者:admin   来源:职场人生   阅读:58   评论:0
内容摘要:求职当心抑郁和焦虑症求职当心抑郁和焦虑症现象:应届毕业生因没有工作经验,在找工作的过程中可能会经常碰壁。受到挫折后,心理素质不够好的学生可能会怀疑自己,产生焦虑、自暴自弃的心理。而被动失业者丢失工作后会产生较大的失落感,最容易出现认知方面的问题,致使不能以平和的心态去找工作。主动失业者的心理冲突主要体现在患得患失,如担...

求职当心抑郁和焦虑症

求职当心抑郁和焦虑症

求职当心抑郁和焦虑症

现象:应届毕业生因没有工作经验,在找工作的过程中可能会经常碰壁。受到挫折后,心理素质不够好的学生可能会怀疑自己,产生焦虑、自暴自弃的心理。

而被动失业者丢失工作后会产生较大的失落感,最容易出现认知方面的问题,致使不能以平和的心态去找工作。主动失业者的心理冲突主要体现在患得患失,如担心找不到工作的话或工作不如以前该怎么办,比较容易出现焦虑症状。

症状:这些心理问题的症状主要表现在三个方面。

首先,在生活中会出现失眠、厌食等症状。

其次,在心理方面的症状主要体现在认知和精神方面,在认知上会显得很歪曲,在精神上会出现焦虑、抑郁或意志力下降等症状。

在行为上,会表现出回避行为,封闭自我。

支招:一般情况下,多数求职者都会表现出或多或少以上的心理症状,只要通过自身调节就无大碍,如可选择进行充电、做些体力运动、旅游等方式。但如果出现以上心理症状达一个月之久,就需要求助心理医生了。


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